品茗是长命好习惯，但也有考究！记着这几点才不喝出病

品茗是我们生涯中一个很罕见的养生体式格局，然则常常听人说隔夜茶是不能喝的。隔夜茶在人人的眼中就跟毒药差不多，隔夜茶真的会有风险吗？照样我们走入了误区呢？

隔夜茶不能喝吗？

在平常状况下，隔夜茶也是能够一般饮用的，只要在没有蜕变的状况下，喝了关于身材是没有害处的。平常说隔夜茶对身材有害说的是它里面会含有肯定含量的亚硝酸盐，然则有研讨示意，隔夜茶内含有的亚硝酸盐含量是很低的，在喝了以后不会给身材带来分外的风险。

茶叶内含有一种身分叫茶叶多酚，另有一些维生素，它们都能够障碍亚硝酸盐构成，是一种比较自然的抗氧化剂。隔夜茶是异常平安的，能够饮用的。

品茗有哪些注意事项？

1、空肚品茗

在空肚的时刻是不发起品茗的，特别是早上刚起来的时刻。品茗会冲淡胃液，下降胃酸的功用。会障碍到一般的消化，而且会影响到身材关于蛋白质的吸取，很轻易会致使胃黏膜炎症的发作。

2、头遍茶不要喝

茶叶在种植和加工过程当中难免会遭到一些有害物资的污染，在茶叶的外表是存在有一些残留的。头遍泡的茶实际上是带有洁净作用的，所以不发起喝。

3、酒后不宜品茗

酒后品茗会起到利尿的作用，在利尿的同时会使得大批没有剖析的乙醛经由过程肾脏，如许以来会让肾脏遭到很大的刺激，引发肾脏受损。而且酒后的人群会让心跳加速，心脏的累赘自身就很重，在这个时刻再品茗的话，会让血容量继承增添，关于心脏是很不利的。

4、不要睡前品茗

在睡前的两小时，不发起品茗。不然会让你的精力过于高兴，影响到一般的入眠。甚至会致使失眠，特别是老年人，在睡前品茗的话会致使涌现心慌不安、多尿等一系列的状况。

5、不要用茶水服药

药物的品种异常的繁多，而且各自的性子也都是不一样的。茶叶内含有的鞣酸、茶碱等物资可能会跟某些药物一同发作化学反应，用茶叶送服药物的话，很轻易影响到一般的药效。

6、不要喝太烫的茶

喝很烫的茶的话，会给我们的食道咽喉以及胃部都形成不好的刺激，历久云云下去的话。极可能致使这些器官涌现病变，异常的风险。

7、不发起喝新茶

新茶寄存的时候比较短，所以新茶内会存在较多的没有氧化的物资，这些物资在进入我们胃内以后会给胃肠粘膜形成很强的刺激作用，很轻易引发胃病的发作。发起少喝新茶，特别是寄存时候在半个之内的更不应喝。