吃洋葱前请三思：3种人吃洋葱如“服毒”

关于洋葱，生涯中可谓是让人又爱又恨，爱是由于洋葱对人体有许多的功能，恨是由于洋葱的奇特滋味许多人都不喜好，本文就来认识一下吃洋葱的优点，也许能够让你改变对洋葱的立场。

吃洋葱的优点

一、杀菌抗伤风

在洋葱当中含有植物杀菌素跟大蒜素，而这两种物资都有异常强的杀菌结果，因而能够协助抵抗病毒，在时节变更的时刻还能够协助防备伤风，而且这类食品发生的杀菌素会经由呼吸道汗腺排挤，增进将身体内的毒素排挤体外。

二、协助消化

洋葱有一种奇特的气息，有人喜好有人愁，在洋葱制造食品的时刻很轻易让人堕泪，这是由于个中含有的葱蒜辣素，这类气息能够刺激胃酸分泌，因而能够协助改良人的食欲，而且也有相干的研讨能够证实，恰当吃一些洋葱还能够到达改良胃肠道张力增进肠胃爬动的结果，因而能够用来开胃，尤其是萎缩性胃炎以及消化不良致使的食欲不振有显著疗养作用。

三、降血压

在洋葱当中含有一种叫做前列腺A的物资，能够稀释血液，因而在防备血栓方面有很好的结果，而且这类物资还能够协助扩大血管下降血液的粘稠度，减缓血液当中的压力，因而能够有用掌握血压，下降血脂的粘稠度，而且个中还含有一种儿茶酚胺能够协助增进钠盐排挤，也能够协助掌握血压。

四、降血糖

洋葱之所以能够协助降血糖，是由于个中含有类似于降血糖药甲磺丁脲的物资，在进入人体以后能够天生利尿作用的皮苦素，因而天天少许吃点洋葱能够到达很好的利尿降血糖结果。

五、减缓便秘

洋葱当中含有的硫磺在大肠里边能够跟蛋白质以及细菌连系构成硫化氢，而在这类化合物的作用之下能够改良肠胃爬动，而且洋葱中自身也含有雄厚的可溶性纤维，也能够刺激肠胃增进肠胃活动，而且个中还含有寡糖，能够协助阻挠肠内坏菌滋生，能够改良肠内的环境。

六、防备癌症

洋葱能够起到防备癌症的结果，这是由于个中含有硒元素跟懈皮素，硒元素是一种抗氧化剂在抗癌方面有很大的功能，而且还能够刺激人体免疫力，抑止癌细胞破裂发展，而且它还能下降致癌物的毒性，而另一种槲皮素能够协助抑止癌细胞的活性，能够阻挠癌细胞发展破裂，有数据显现，经常吃洋葱的人，其患胃癌的几率将会削减百分之二十五。

吃洋葱的注意事项：洋葱一次不要吃太多，否则会致使发烧，对眼睛也会形成肯定危险，因而眼疾患者不可多吃，另外胃病或者是肺病发炎的患者要少食。