人参一斤，不如茶水一杯！常常品茗优点多，但4种人除外

品茗是我们生涯中再罕见不过的事变了，许多人把品茗作为自身的兴趣爱好，由于品茗的优点有许多，实在品茗也有一些忌讳人群，并不是大家能够喝的。

品茗的优点你都知道吗？

一、改良记忆力

品茗能够协助进步记忆力，这一点已被证明，由于茶多酚会对大脑部分举行改良，因而能够协助有用增添记忆力，同时进步进修效力，而且品茗还能够防备医治神经系统方面的病症，尤其是关于中老年人来讲，品茗能够协助刺激中枢神经，坚持中枢神经高兴，以起到提神醒脑的结果。

二、坚持身材

茶叶当中含有肯定量的咖啡碱，这类物资能够有用增进胃液分泌，协助消化，而且还能够加强人体剖析脂肪的才能，而且常常品茗的人会发明腰部没什么赘肉，由于茶也能有用下降肥胖指数，关于糖尿病跟一些心脑血管疾病也能够到达很好的防备结果。

三、防辐射

茶叶当中含有茶多酚，这类物资以及其氧化物能够协助身材吸取放射性物资，因而能够阻挠细胞免受辐射的危险，即使是关于受损害的肌肤也能够举行修复，而且关于肿瘤患者，茶叶当中的物资也能够减缓医治过程当中的细微放射病症，关于辐射致使的血细胞以及白血球削减都有肯定疗效。

四、反抗紫外线

茶叶当中含有的茶多酚是一种水溶性物资，因而用茶水洗脸的话能够有用协助消灭脸部的油腻物资，还能够用来收敛毛孔，而且即使品茗，也能够到达杀菌消毒抗皮肤老化的结果，结果相对慢一些，可见茶是一种自然的防晒霜。

注重！以下人群不适合品茗

――便秘的人

便秘的人不适合品茗，在便秘的时刻人体肠道自身就比较枯燥，因而适合吃一些润肠的食品，而茶叶当中的物资会对肠胃粘膜起到瘦脸结果，会影响到对食品的消化跟吸取，反而会加重便秘。

――失眠的人

茶叶当中含有肯定量咖啡碱，会刺激到中枢神经系统，会让大脑高兴，因而那些本来就失眠的人肯定要少喝甚至不品茗，尤其是在睡前四个小时越发要注重。

――血虚人群

茶叶当中含有肯定量鞣酸，跟铁连系之后会构成一种不被吸取的沉淀物，要少品茗。

――缺钙的人

茶叶当中的生物碱会抑止十二指肠对钙元素的吸取，还会增进钙元素经由过程尿液排挤体外，很轻易致使患者涌现骨质松散骨质的病症。