爱吃茯苓，5个优点会向你“走来”！请记着：3类人不宜

茯苓是人人罕见的、喜欢的一种中药材，同时它也是一种药食同源的产物，用来炖汤、煮粥，都能够起到肯定的养生结果。但实在很多人不知道，食用茯苓也是有忌讳的。

一、茯苓的功能与作用

大批的科学研究表明，茯苓含有雄厚的卵磷脂、蛋白质、胆碱、多糖等营养成分，人体摄取这些营养物资能够提拔构造活性，加强人体免疫力，具有抗病毒、抗肿瘤、美容养颜、延缓朽迈等功能。

中医以为，茯苓性平味淡，关于心脏、肺部、脾肾等部位都有肯定的保健结果。所以，假如在生活中碰到七上八下、水肿、痰多、小便不顺畅、失眠、食欲下落的时刻都能够食用茯苓，能够有效地增进身材康健。

1. 茯苓有助于利尿。茯苓利水渗湿，药效温和，水肿、排尿不顺畅的人群能够食用茯苓，有优越的利尿结果，这类利尿是不会对脾胃形成危险。

2. 茯苓具有健脾、渗湿功能，假如由于脾虚而致使泄泻有肯定的医治结果，茯苓能够跟党参、白术、山药等材料一升引，对医治气虚、补脾肺有显著结果。

3. 抗肿瘤。茯苓含有大批的物资叫茯苓多糖，能够加强免疫力，能够抑止肿瘤的发展，临床上常常使用茯苓作为药材，对皮肤癌、肝癌、鼻咽癌、胃癌等都有肯定的医治结果。

4. 养心安神。茯苓对失眠多梦、心悸、七上八下等题目有优越的辅佐医治作用，终年就寝质量差的人能够食用茯苓，能够改良就寝。

5.医治咳嗽多痰。茯苓有肯定的化痰止咳的作用，能够和陈皮、半夏一同食用，医治咳嗽多痰的结果会更好。

二、食用茯苓有哪些忌讳？

虽然上面引见了茯苓有那么多功能，但并非所有人都合适食用茯苓，以下人群要慎用茯苓。

1、阴虚火旺、咽喉枯燥的人不合适食用茯苓，假如茯苓泡水喝不仅不能让身材不舒服的病症获得减缓，反而有能够病情加重这些病症，不利于身材恢复。能够等身材舒服了再食用茯苓。

2、中老年人，特别是肾虚的老年人，发起不要用茯苓泡水喝，防止危险肾脏康健。

3、小便比较多、常常尿频的人、女性遗精患者，发起最好不要食用茯苓。

所以在食用茯苓之前，能够针对本身的身材状况上网查查是不是能够食用。