想品茗，最好先问本身一个题目：你属于这6类人吗？

茶叶中含有许多的维生素以及氨基酸，都是对人体异常有益的营养物资，另外，品茗关于清油腻、助消化也有很好的结果，因而品茗越来越多的遭到人人的关注，不过即便如此，品茗也有一些忌讳人群须要注重。

说说品茗的优点

――减肥

品茗能够到达减肥的结果，然则也并不是什么茶都能够完成，寻常情况下普洱、乌龙这两种茶的减肥结果比较好，另外，茶叶当中还含有儿茶素、咖啡碱以及肌醇、叶酸等等，因而也能够防备而且抑止肥胖，而且多喝乌龙茶还能够到达去除油脂以及协助消化的结果，多喝普洱能够协助下降人体中的三酸甘油脂以及胆固醇，寻常喝一杯普洱能够到达减轻体重下降血脂的结果。

――洁净肠道

茶叶当中含有多酚类物资，这类物资能够起到杀菌的结果，一样平常多喝一些还能够到达医治肠炎的结果。

――防蛀牙

茶叶当中含有氟离子，这类物资能够协助进步牙齿抗酸抗龋的结果，因而寻常生涯能够挑选用茶漱口，能够到达防治蛀牙的结果。

品茗的忌讳人群

1、缺铁性血虚人群

这类人群在生涯中并不少见，而茶叶当中的鞣酸会印象到人体对铁元素的吸取，会使得血虚越发严峻，因而血虚人群最好不要品茗。

2、胃溃疡胃肠道疾病患者

茶叶当中的物资会刺激到胃液的分泌，因而也会进一步加重病情。

3、妊妇及哺乳期女性

茶叶会经由过程母体影响到胎儿，即便是在哺乳期也会经由过程乳汁进入到婴儿身体内，会影响到宝宝的生长发育，致使胎儿宝宝涌现血虚病症。

4、醉酒人群

许多处所用茶解酒其实不然，茶水会增添人体兴奋性，让服用者心跳加速，而自身酒精也会加重对心血管的刺激，当二者同时起作用的时刻对心脏康健是异常不利的。

5、结石患者

茶叶当中自身就含有草酸，而草酸是组成结石的身分之一，因而假如结石患者品茗的话，会致使结石增加。

6、心脏病患者

心脏病患者假如品茗太多的话会让心跳加速，涌现严峻心律不齐的病症，因而要少品茗，以避免对心脏康健形成更大危险。