稳压、降糖，只能吃药？事实上，一种蔬菜就可以做到

洋葱具有非常好的氧化性，可以杀除细菌，阔别细胞的感染，还能下降血压和血糖，让人体的内分泌系统越发稳固。然则吃洋葱也有忌讳，比方有一些人群并不适合吃洋葱，人人要警惕。

吃洋葱有哪些优点？

1、可杀死体内细菌

洋葱中含有大蒜素，这类物资具有非常好的氧化结果，可以增进细菌的剖析，削减细菌对人体的危险。在医学上，一般可以采纳嚼生洋葱的要领来防备伤风。但这类要领应当先征询大夫，不可以自觉运用。

2、增进血压的均衡

洋葱里的多种养分物资有助于增进内环境的稳态，进步推陈出新的效力，还能增进免疫力的提拔。别的洋葱还含有雄厚的二氧化硫，可以下降人体的胆固醇含量，防备血栓和血管硬化的涌现，保证血压的均衡。

3、下降血糖

洋葱含有黄尿丁酸，加强细胞吸取糖分的效力，下降人体过剩的血糖，到达血糖均衡的结果。而且洋葱另有雄厚的前列腺素A，使血管扩大，让更多的钠离子从血管内排挤体外，保证血管的通透性。

哪些人不能吃洋葱？

1、肠胃疾病患者

人体摄取大批洋葱每每会刺激肠胃，增添肠胃的累赘，胃酸分泌过量，影响肠胃道的酸碱环境，下降养分的吸取效力，更不利于肠胃和消化功用的庇护。假如发明本身有肠胃非常表现，只管不要吃洋葱，防止激发更严峻的病情。

2、皮肤较敏感者

洋葱具有比较强的刺激作用，皮肤比较敏感的人假如常常摄取洋葱，可能会影响皮肤的康健，涌现比较显著的刺激回响反映，比方红疹、骚痒、痛苦悲伤等等，以至还会涌现散布。尤其是存在皮肤疾病的患者，更不可以吃洋葱，防止给皮肤带来更严峻的刺激或者是过敏的危险。

3、肾脏病人

洋葱有雄厚的磷元素，假如人体摄取太多，每每会对肾脏形成累赘。为了可以削减洋葱对肾脏患者的危险，应当要掌握摄取量，或者是在洗濯的时刻放在水龙头中净水冲刷十分钟，将洋葱外表的矿物资冲刷清洁，削减磷元素在肠胃和人体内的积聚。