吃完黑巧克力的前后，血管的变化相差这么大！

　　研讨显现，经常吃黑巧克力可以协助改良血液循环，还可以协助老年人进步行走的才能。得了外周动脉疾病的白叟吃完黑巧克力以后，再无任何外力的协助下，发明本身的自力行走的才能比之前要强许多。

　　有一种中老年人常发的动脉疾病――外周动脉疾病，发病率最高的人群为七十岁以上人群，这类病平常发作在下肢的各个部位，特别是对大腿动脉的影响最大。因为血流削减的缘由，外周动脉疾病会影响患者行走，发生痛苦悲伤或不适，包含大腿乏力、痉挛、极重、痛苦悲伤或许臀部等。吃完黑巧克力以后，他们可以走得更久、更远。试验证实，患者在吃完黑巧克力后一天会比比食用前一天多走39英尺、17秒。

　　专家示意，可可中含有的一种化合物――多酚，可以协助削减氧化应激，还可以改良外周动脉里的血流量。黑巧克力中含有85%的可可粉，所以它的多酚含量是很高的，然则牛奶巧克力却只有还不到30%的可可粉。

　　多酚含量食品雄厚的还包含薄荷干、丁香、刺山柑和芹菜种子以及榛子等。

　　天天只要吃一点点黑巧克力就可以减缓血压，虽然说吃黑巧克力所降的血压不是很大，但它已充足削减心血管疾病类的风险。而且历久食用黑巧克力可以扩大血管，还能坚持血压的稳固。黑巧克力中还含有许多的黄酮，关于下降血压和血管扩大有很大的好处。

　　在这里要提示一下人人，黑巧克力能在肯定程度上减缓高血压，然而这仅仅只是针对高血压较轻的患者。而关于患高血压多年的重症患者，肯定要在大夫的指导下连系药物来掌握，万万别将黑巧克力当作药物来医治。