1种茶会喝出癌！爱品茗的你肯定不知道

我国的茶文化博大精深，许多中老年人都有品茗的习气，以为品茗能够养生，但我们真的会品茗吗？实在，在现实生活中许多人都不会品茗，以至是喝错茶，下面我们就来看看。

不要喝过热的茶

许多食道癌的患者都是由于历久使用过热的食品、饮品致使的，关于茶水来讲抱负的温度应该是介于56℃～60℃之间比较相宜。研讨表明，假如历久饮用凌驾60℃的茶水，患食道癌的风险是正常人的8倍。

茶叶的农药残留

我们日常平凡喝的茶叶或多或少都邑有一些农药残留，这些农药残留也会对我们的身材形成危险，所以最好的要领就是在沏茶的时刻将第一泡的茶水直接倒掉，还要注重沏茶时刻把茶杯盖子翻开，如许有些农药物资会随水蒸气蒸发。

一天喝若干茶为宜

吃茶品茗量的若干决定于吃茶品茗习气、岁数、康健状况、生活环境、习俗等，要素。平常康健的成年人，天天不要饮用凌驾12克的茶叶，最好分4次冲泡。关于膂力劳动者，尤其是劳动量大、高温环境、打仗迫害物资较多的人，天天不要饮用凌驾20克茶叶。关于儿童、妊妇、心动过速等人群，不太相宜吃茶品茗。

胃病患者和糖尿病患者该怎样品茗

胃病患者是在服药期不宜吃茶品茗，服药后4个小时能够恰当喝一些红茶，由于红茶关于消炎和胃溃疡有肯定协助。关于糖尿病患者来讲，吃茶品茗能够有用的协助他们降低血糖，同时起到止渴、加强膂力的功能。通常里能够多喝些绿茶，吃茶品茗量能够稍微多一些，如许能使茶叶的有用成分在体内坚持充足的浓度。

挑选合适本身的茶

哪一种茶最合适我？挑选茶叶要根据本身的体质和须要，如体质偏热的人能够多喝绿茶，肠胃不好能够挑选发酵茶、消化不佳可以喝普洱茶消食等。另外在挑选茶叶时也要注重茶叶的质量，关于质量不好的茶叶沏茶进口非苦即涩，这类茶叶就不要喝了，轻易喝坏肠胃。除了冲泡要领要科学之外，还要注重不宜喝空肚茶，隔夜茶更不能喝，睡前最好也别喝太浓的茶。