品茗虽好，也有考究！在这2个时候喝，你是自找麻烦

在我国茶文化历史悠久，人们不论是养生照样一样平常生涯，都已习惯了品茗，但不论做什么都邑有优点和忌讳的，这点在品茗上面也不破例，不过却有许多人并不晓得这点。我国的茶叶品种许多，而且内里含有种种人体所须要的养分在内里，但假如没有恰当的饮用也会带来许多的危险，因而，关于品茗的好处和忌讳我们都应该晓得。

品茗的好处一：品茗能够明目

茶叶中有许多能够庇护眼睛的养分物质，而且含量异常高，适度的品茗就能够给眼睛供应这些养分，庇护了我们的眼睛还进步了目力，关于老是长时刻用眼的朋友们来讲，恰当的品茗是异常不错的。

品茗的好处二：品茗能够增进肠胃消化

品茗的人都晓得，在茶叶内里有茶多酚，在品茗今后，内里的茶碱会刺激我们的胃液，从而增进了肠胃的爬动，进步了身材的推陈出新。

品茗的好处三：品茗能够消弭委靡

茶叶内里含有咖啡喊，所以品茗今后会让人们的身材变得高兴起来，许多人想要熬夜的话，挑选品茗就是最好的挑选，能够很好的刺激我们的神经系统，让人们的精气神获得进步。

品茗的好处四：品茗能够去怒火

茶叶属于寒性的饮品，假如人们以为烦躁不安的话，能够品茗来消火，有很好的解毒作用。

了解了品茗的优点，我们也要晓得，有两个时刻点不要品茗。

品茗的忌讳一：睡觉前不能够品茗

喝过茶今后人们轻易变的高兴起来，精力也会随着高涨，这个时刻就不轻易睡觉了，所以万万不要在睡前品茗，会让人变的难以入眠，而且长时刻下去，全部神经都邑发作杂沓的，而且如许对人们的身材也会有影响，所以这个状况人人一定要切忌。

品茗的忌讳二：空肚时不能够品茗

在茶叶内里含有不饱和酸，假如在什么都不吃的状况下就直接品茗，会让胃液和不饱和酸融会，当二者融会了今后，就会涌现反胃的状况，许多人最先在品茗后吐酸水就是这个缘由，严峻的还会让人觉得四肢无力，头晕目眩，所以不要挑选空肚品茗，在喝之前先要吃些东西，来让胃内里有东西。