中医恳切引荐：这些食品能够降血压、降血糖，别错过！

关于有糖尿病、高血压、高血脂等代谢综合征的患者来说，按期复诊尤为重要，而个中多半专家都会在复诊时提到患者近日的饮食状况，因不忌口而“出错”，浙江省中病院内科金涛主任在接收媒体的采访时示意，糖尿病、高血压、高血脂患者肯定要管牢本身的嘴巴，不然吃再多药都不管用。

49岁的朱教师是名高血脂的病人，因为历久血脂偏高，致使了脱发、下肢肥胖等题目，正值春节时期，饮食不免大鱼大肉，幸亏日常平凡会把本身逐日三餐的饮食都写下来，一交到金主任的手中，金主任把“油豆腐烧肉”和“红烧羊肉”圈出来，要他改掉，发起这段时候最好以素食为主。

40岁的肖老板则没有那末“听话“了，因为日常平凡大鱼大肉成为习气，体重高达170多斤，患上糖尿病多年，近日来到病院复诊时，金主任问他三餐掌握怎样，肖老板滋滋有味的说道，我熟悉一个养殖鳄鱼的朋侪，这段时候给我送了一个鳄鱼掌过来，把肥肉和它一同炖，太鲜味了，我想横竖都在对峙用药，应当不碍事。

金主任示意，许多糖尿病人一旦服药，关于饮食的掌握就变弱了，这是极大的毛病，若不饮食加活动举行合营，吃再多药血糖也不会降下来，“我天天关于这部份病人要他们戒掉的最多的食品就是鸡蛋猪肝、猪肚、羊肉等。尤其是血脂高的人不要吃白煮蛋，要吃也最好隔两三天吃。”

糖尿病等慢性疾病患者宜吃和不宜吃的食品

据了解，代谢综合征的患者有种种临床表现，有的人表现为糖尿病、有的人表现为高血压、有的人以高脂血症为主，一般兼并几种疾病一同涌现。

关于这类患者，金涛主任示意，肯定要注意掌握饮食，从中医的角度来说，嗜食肥厚，喝酒过频会形成气聚湿积，伤及脾运，影响气血一般运转。而在西医的角度来说，三高饮食会增添血液的粘稠度，致使脂肪的聚集，血管壁转变，末梢轮回变成等，激发慢性疾病的涌现。

除了吃药外，还能够合营食疗。金主任引荐了几种降压、降脂和降糖的食品：

降压食品：

山查、柿子、菊花、玉米须、枸杞、西洋参、芹菜汁、茭白、蜂蜜、海蜇、荸荠等；

降脂食品：

香菇、木耳、海带、山查、苹果、玉米、芹菜、花生、荷叶、菊花、决明子、葵花籽、银耳等；

降糖食品：

苦瓜、鲜洋葱、空心菜、蘑菇、菠菜根、鲫鱼、冬瓜等。

不宜多吃的食品：

高蛋白食品，如东坡肉、油豆腐烧肉、红烧羊肉、牛仔骨等；高胆固醇食品，如鸡蛋、猪内脏等。