当归也有优劣之分！中医：3招教你选出“上等”当归！

女人补血吃什么好？当然是当归啦！自古以来，当归都被称为“补血圣药”，特别到了冬季，当归乌鸡、当归煲羊肉更是家家都邑做的药膳。虽然当归补血结果非常好，但关于一些人来讲，却胜似“毒药”。

吃当归，选对“同伴”是症结

当归重要的功能就是补血活血，临床上重要用于贫血证。

贫血的重要表现为眩晕心悸、面色萎黄，女人较为罕见。

女人贫血不仅面色不好，还常常会涌现月经不调、痛经的病症，有些女性还会伴有风湿、长燥便秘等病症。

广东省中医院药学部中药师覃军以为，当归补血虽好，但零丁服用功能有限，所以发起女性朋友依本身状况搭配其他药材服用。

①如贫血气弱，宜服用当归补血汤；

即用当归6克、炙黄芪30克，加两碗水煎成一碗，空肚时服用，结果很好。

须要注重的是，阴虚发烧证不可运用。

②如贫血、血瘀致使月经不调，则宜喝四物汤，即用归、川芎、白芍、熟地四味药煮汤服用；

③如虚寒性腹痛，还可用当归搭配白芍、生姜、桂枝；

④如医治贫血肠燥便秘，则与牛膝、升麻、肉苁蓉同用。

当时虽好，对这几类人倒是大忌

俗话说的好“是药三分毒”，虽然用当归食疗是一直以来都推重的补血要领，但也要分状况运用，不然用错也会引来疾病。

①涌现湿热、脘腹胀满、大便泄泻等病症时，不宜服用当归；

②出血时期（月经期、崩漏）不宜用当归；

③血少而阴虚火旺者不宜用当归；

④月经过多、胎动不安，不宜用当归，不然效果很严重；

别的，须要注重的是，当归时不可过量，最好按医嘱服用。药理研讨发明，当时过量服用，会致使血压下落，以至使呼吸住手。

延长浏览：怎样选购当归？

1.看品种

最好遴选全部当归，而不是当归粉，由于粉状的当归很难区分优劣，也轻易搀杂杂质。

2.看部位

当归可分为归身、归尾、归头、全当归，差别的部位养生功能差别：

归头活血；

归身补血、养血，多用于调经；

归尾破血，须要去瘀时运用；

全当归既补血又活血。

3.闻气息

当时内里由于挥发油比较多，所以气息很浓，买前能够闻一闻。

总而言之，遴选当归时最好遴选少须、根茎粗大、香气浓重的。