13个蔬菜的查询结果
-
一张“春季最全饮食指南”,营养师愿望你照着吃!
营养师说,春天万物生发,正是养生的好时机,此时多吃一些春菜,不仅能摆脱“春困”,还能达到极佳的养生效果。...
-
8种“菜”最适合春季吃,过了就吃不到了!你爱吃几个?
很多人在春天养生的时候,都想要通过食物的方式进行调节。大家平常可以参考一些适合春天养生的蔬菜类型,然后适当进行补充。 ...
-
蔬菜怎样吃最康健?避开三个“坑”,你才越吃越瘦!
很多人都说,吃蔬菜不长胖,吃米饭易长胖,所以平时吃饭前总先来上一大碗菜,这样主食量就减少了。可一个月下来,体重一丝都没降,很多人就开始怀疑了,多吃蔬菜真的能减肥吗?...
-
蔬菜生吃更养分?这几种生吃如服毒,再好吃也别冒险!
有的人认为烹煮过程会破坏营养,因此喜欢生吃蔬菜,但有的蔬菜并不适合生吃,比如下面这几种。...
-
这类布衣蔬菜能抗癌防朽迈!然则一个部位不能扔!
春天是一个百病生的季节,预防疾病,提高抵抗力,必须从日常的健康饮食做起。今天小编要为大家介绍一种蔬菜,它虽然相貌平平,却被誉为“穷人的医生”,你知道是什么吗?...
-
血管被渣滓壅塞怎么办?尝尝这类食品!
海带是预防血管阻塞的高手,不但营养价值高,还有药用价值。众所周知,海带中富含碘元素、矿物质和蛋白质等营养成分。科学研究发现,海带具有降血降血糖、调节免疫力和抗氧化等功效。...
-
果蔬吃不够竟是十大高危死因之一!快来看看你摄入的量达标了没有
线上江阴网:研究发现,蔬菜水果的摄入不足,是世界各国居民死亡前十大高危死因之一。 大量研究结果表明,富含蔬菜水果的膳食不仅能降低患上脑中风、冠心病的风险以及心血管疾...
-
这些抗癌蔬菜养生又美味,你知道它们的正确吃法吗
江阴信息网:我们在日常饮食中天天都吃蔬菜,每日摄入适量蔬菜对人体的养生功效是非常多的。最近,一些“抗癌蔬菜”在市场上走红,如紫甘蓝、西红柿、胡萝卜等。如果每周...