薏米煮黄豆

薏米和黄豆在一样平常平凡都是很罕见的东西，薏米人人都晓得，不仅祛湿，关于有些疾病还具有很好的结果，薏米搭配差别的食材所具有的功能也是差别的，黄豆也是我们一样平常平凡经罕见的东西，食用以后对身材的优点也是许多的，黄豆和薏米二者食用以后对身材的优点是许多的，然则不晓得二者可以一同吃吗?

薏米煮黄豆可以一同吗?

二者是可以一同煮着吃的，一同煮着吃对身材康健是有优点的。薏米有健脾去湿，美容的作用。黄豆内里不只含有较多的蛋白质，另有一些类雌激素的物资，对女性也有保健的作用。

这两种食品常吃无害，不过它们的保健作用也要因人而异，适当就可以了。注重养分平衡才是对康健最有益的。

薏仁黄豆豆浆的功能

薏米不仅是一种可以食用的食材，照样一味很好的中药，具有祛湿气，健脾养胃的作用。黄豆中含有雄厚的大豆异黄酮和蛋白质，既能补充人体所需的种种养分，还可以协助养生朋侪调治内分泌，时候保持年青的状况。

一样平常生涯中二者最适合做成薏仁黄豆豆浆，做法简朴，取洗清洁的黄豆、薏米各一把，(黄豆和薏米提早一晚 用净水洗净、浸泡足够了)把黄豆和薏米放入豆浆机内，到场适当的净水，接通电源，按下五谷豆浆键，守候豆浆机完毕事情。用滤网把磨制好的薏仁黄豆豆浆过滤一下，即可饮用的。同时过滤下来的豆渣可以再利用，做成鲜味的豆渣饼的。

薏仁黄豆豆浆的做法异常简朴，而且不要小视这款饮品，功能异常之多，历久饮用此款饮品有益于消弭水肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功能，实为罕见的利水渗湿食补佳品。用于头发的话，可以养分滋养头发，防备脱发，而且起到润滑柔嫩头发的作用。

薏仁黄豆豆浆的功能有许多的，打制好的薏仁黄豆豆浆口感比较粗拙，所以一定要过滤一下，才有滑爽鲜味的口感。薏仁黄豆豆浆除了可以饮用以外，还能将面膜纸浸泡在薏仁黄豆豆浆中，天天睡觉前用来敷脸，能起到很好的美白淡斑的功能。

另外，薏仁黄豆豆浆算是榖物的一种，用水煮软或许炒熟的话，很利于肠胃的吸取，许多身材常觉疲乏无力的人，都可以多吃的。薏仁黄豆豆浆中含有雄厚的蛋白质，可以剖析酵素，软化角质层，如果你的皮肤有赘疣、起痘粗拙不润滑，历久服用的话也能有很好的改良作用。