鸡肉炖豆腐

鸡肉炖豆腐的做法是比较简单的，起首我们须要挑选鸡胸肉，然后举行切丁，在将鸡肉用生粉举行腌制，然后在将豆腐切块，炸成金黄色，在将鸡肉炒到变色，在到场净水，生粉等，然后将豆腐到场，炖半个小时就能够出锅，然后到场葱花举行提味，人人能够来尝试一下鸡肉炖豆腐的做法。

鸡肉豆腐的做法：

步骤：

1. 豆腐切块，入油锅中炸成金黄，炸好后捞出备用。

2. 鸡胸肉切丁。

3. 糖，醋，酱油，盐，少量淀粉配成碗汁。

4. 锅中加油，热后放鸡肉炒变色。

5. 到场豆腐继承翻炒，放入碗汁翻匀，洒上香菜末即可。

6. 材料：盒装豆腐半盒、亨氏瓶装鸡肉泥1/2瓶

7. 制作方法1：将豆腐压碎，拌入生粉;

8. 制作方法2：倒入亨氏鸡肉泥搅拌匀称;

9. 制作方法3：将豆腐鸡肉泥摊入小盘子在沸水中蒸5分钟。

10. 专家点评："1、豆腐含优良的植物蛋白，个中必须氨基酸较周全，满足人体所需;

11.鸡肉富含不饱和脂肪酸和多种微量元素，鸡肉蛋白含有人体所需的9种必须氨基酸，是很好的蛋白泉源。"

专家爱心贴士：

"微量元素包含铁、锌、铜、锰、钴、锶、氟、碘、锂等，摄取不足会影响宝宝的智力发育。个中铁、锌缺少的概率较高。

1.婴儿期轻度缺铁性贫血就可能影响大脑发育，纯真的缺铁也会致使儿童注意力疏散、进修才能下降等;炊事中动物血、动物肝脏、红肉(猪肉、牛肉等)及蛋黄等含铁量较高;

2.婴幼儿期缺锌会致使进修难题及脑发育停滞;炊事中肉类、海产品等是锌的最好泉源。 "

鸡的做法有许多，比方红烧鸡肉，辣子鸡丁，油炸鸡翅等等，本日我们又进修了鸡肉豆腐的做法。人人在事情之余能够享用一下烧菜的兴趣，本身亲身下厨，烧几道鲜味养分的菜肴。只需我们擅长专心，我们肯定能够发明生涯中许多合适我们的美食。