壮阳的肉类

在生活中，壮阳的肉类是比较多的，有羊肉、养肾以及泥鳅等，而药材有鹿茸、牛鞭以及人参枸杞等，蔬菜有韭菜等，这些食材都是能够起到补肾壮阳的，男性朋侪能够恰当的吃一些肉类，如许能够进步性能力，然则要注意壮阳的食品不能吃太多，以避免引发上火的病症，还需要在日常平凡加强锻炼。

男性壮阳食品1、生蚝

论是古代的西方照样中国传统的海边渔家，都置信生蚝“壮阳”的功用。生蚝富含锌，许多科学研究也证实男性体内缺锌会影响到性器官的发育和功用。除了生蚝，许多海洋生物都富含氨基酸，比方种种青贝和蛤蜊，外洋也有试验证实这些氨基酸能影响动物性荷尔蒙的开释。所以，多吃海产品是能壮阳的。

男性壮阳食品2、虾

虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。故国医学以为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体结果。

男性壮阳食品3、羊肾

羊肾别名羊腰子。含有雄厚的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘，性温。有生精益血、壮阳补肾功用。《日华本草》说，羊肾能“补虚损，阴弱，壮阳益肾”。适用于肾虚阳痿者食用。

男性壮阳食品4、牡蛎

牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有雄厚的锌元素及铁、磷、钙、优良蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功用。须眉常食牡蛎可进步性功用及精子的质量。对须眉遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的结果。

男性壮阳食品5、泥鳅

泥鳅含优良蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功用。对调治性功用有较好的作用。泥鳅中含一种特别蛋白质，有增进精子形成作用。成年须眉常食泥鳅可滋补强身。