喝凉茶好吗

夏日是一个异常轻易中暑的时节，所以在这个时节为了防备中暑征象的发生，人人应当做好响应的防护步伐。个中凉茶就是沿海区域人们喜好喝的一种夏日清冷解暑的饮品，而且在广东区域基本上大部分家庭都有各自制造凉茶的小要领。做凉茶的时刻加入了很多差别的中药材，但是历久喝凉茶对身材好吗?

喝凉茶的优点：

1、凉茶是汉族中草药植物性饮料的通称，是将药性寒凉和能消解人体内热的中草药煎水做饮料喝，以消弭夏日人体内的暑气，或医治冬季枯燥激发的喉咙痛苦悲伤等疾患。

2、凉茶是人们依据天气、水土特性，在历久防备疾病与保健的过程当中，以中医养生理论为指点，以中草药为质料，食用、总结出的一种具有清热解毒、生津止渴、祛火除湿等功能的饮料。

3、热的凉茶优点更多，一是热茶更能喝完以后满身出汗、清冷直爽;二是清热解毒、健脾利湿。

扩大材料：

不适合喝凉茶的人：

1、体虚和得了慢性肠胃炎、关节炎者：凉茶中的主要成分大多属于寒性，体质衰弱的人日常平凡就有怕冷、怕风、多汗等病症，饮用凉茶后不仅会加重，严重者还会伤及脾胃，以至致使腹痛和腹泻。气虚体质者夏日应喝点由西洋参、太子参等制成的参茶来替代凉茶。

2、寒伤风者：夏日因空调温度太低或淋雨而激发伤风者，假如表现为怕冷、流鼻涕，再喝凉茶极易加重病症，不利于伤风的治愈;但假如表现为发烧、咽喉肿痛，则可适当饮用凉茶。

3、经期女性：女性月经期处于失血状况，抵抗力下降，此时若喝寒性的凉茶，极易致使气血受寒而呆滞、经血排挤不顺畅，激发痛经，严重者可形成月经不调。常常痛经或月经不调的女性，纵然不是在经期，也最好不饮或少饮凉茶。