例假能吃辣吗

例假时期的女孩子们也应当做到有所忌口，由于在例假降临之时，女孩子会显著感觉到身材比较衰弱，而且不少女孩子还会存在痛经题目。所以在这个时刻严格控制饮食，能够有用减缓痛经题目的发作。比方万万不能够吃生冷食品，由于生冷食品会加重痛经。那末在例假时期可不能够吃辣食呢?

经期不能吃辣，经期吃辣很轻易引发女性痛经、经血过多等病症的发作，严峻的还会影响生养。

以下三大类食品是月经时期的忌讳：

1、经期不能吃辛辣类食品经期不能吃辣。如胡椒、花椒、丁香、肉桂等这类食品都是佐料，在日常平凡，菜中放一些辣椒等可以使菜的滋味变得更好。但是在经期的女性朋友却不宜食用这些辛辣刺激性食品，不然轻易致使痛经、经血过多等症。

2、经期不能吃生冷类食品

寒性食品如：石花、梨、荸荠、香蕉、石耳、地耳。这些食品大多有清热解毒、滋阴降火的功能，在日常平凡食用，都是有益于人体的，但在月经期却应只管不吃或少吃这些食品，防止形成痛经、月经失调等病症。

3、经期不能吃影响性功能的食品

经期不能吃兔肉、蕨菜、冬瓜、菱角、茭白、芥蓝、黑木耳、大麻仁，这些食品在日常平凡对人体异常有优点，但是经期吃了反而会影响性功能。