海参疙瘩汤怎么做？

海参属于一种海产品，海参富含许多种养分元素，对人体起着保健的作用，许多人都喜爱吃海参，海参疙瘩汤是一种比较轻易消化的做法，海参含有十八种氨基酸，另有牛磺酸以及许多种矿物资，活性成分等，能够进步人的影象力，同时还能够耽误人体性腺朽迈，防备涌现动脉硬化等优点，海参疙瘩汤怎么做？接下来我们来看看吧。

一海参疙瘩汤怎么做？

食材

面粉适当依个人量定，海参一头，鸡蛋，一只，葱花适当，蚝油适当，食盐适当。

二.制造历程

1.准备工作：鸡蛋1个打散。发好的海参一头切碎。葱花适当。

2.面疙瘩我实在是不会打的太小！我用了160ml的量杯的一半。

3.炝锅：花生油或许核桃油约莫两汤勺，加葱花爆锅，加两碗（5寸大的碗）水，沸腾

4.倒入疙瘩搅拌一下，到场打散的鸡蛋，用筷子搅拌一下，不要搅拌太狠，不然汤会黄粘看不到蛋花了。到场一汤勺蚝油，小半勺食盐。搅拌开。撒上葱花。出锅。

三.海参功用

1、防治血管疾病

海参中不含胆固醇，但含有雄厚的优良蛋白质和无机盐，有助于调治人体脂质代谢，使机体脂肪含量显著下落；可下降血机体胆固醇含量，能有用防备心血管疾病的发作。

2、增进胎儿发育

海参中另有DHA，妊妇食用海参有助于胎儿大脑发育，所以备孕期的女性和已怀胎的女性适当多吃海参，能够为孕期和哺乳期贮备足够多的优良蛋白，浩瀚活性物资和微量元素能够充足保证胎儿生长发育的养分须要。

3、进步免疫力

海参中含有其他动物性食物所没有的赖氨酸。赖氨酸被荣称为人体的“生长素”和“脑灵素”，能增进人体发育，加强免疫功用，并有进步中枢神经构造功用的作用，故有恢复大脑委靡、加强影象力、防备老年性痴呆等功用。

4、加强骨骼

常常食用海参能够防备儿童的佝偻病、成人的骨质疏松症和骨质增生症。海参中雄厚的钙、磷、锰、铜、锗、硅等元素对防备婴幼儿佝偻病，成人的骨质疏松症以及对骨骼非常、畸形，牙质及釉质发育不良都有特别作用。

5、进步影象力

食用海参对改良就寝、进步影象力有很强的增进作用。精氨酸在海参中含量比其它生物体内高，对神经衰弱有特别疗效，所以食用海参对改良就寝有显著作用。而海参中烟酸、钙、牛磺酸、赖氨酸等元素对恢复大脑委靡，加强影象才能也有主要功用。

6、美容养颜

因为海参的蛋白质含量极为高，个中胶原蛋白也非常雄厚，可与阿胶、鹿角胶相媲美，不仅能补血，还能延缓机体朽迈，让肌肤光滑，消弭皱纹和脸部色斑，有美容养颜的功用。

7、加强性功用

海参中的精氨酸是组成男性精子细胞的主要成分，且具有调治性激素的功用，而海参又恰恰是“精氨酸的大富翁”，对医治阳痿、肾虚有特别功用。别的，海参中的磷、锌、锰、硒、镍等元素都对人体多种生理运动，特别对生殖功用作用凸起，对增进性功用的进步很有协助。海参中的许多元素对改良和疗养女性内分泌，增进体内良性循环也有很大协助。