经后补血汤

月经的到来会损伤到女性身体中的大批气血，所以在月经走后女性应当多吃一些有助于补充气血的食品。由于假如女性身体中的气血不充足的话，会影响到团体的内分泌系统，让一名女性的神色看起来黯淡无光。大批的气血流失也会让女性涌现妇科病的概率大大增添，所以在经后有哪些可以用的气血汤?

1、圆肉姜枣煲瘦肉

圆肉10克、生姜3片、红枣15个、猪瘦肉300克。

圆肉、红枣洗净，红枣去核。猪瘦肉洗净，切块。一同放进瓦煲内，到场净水2500毫升(约10碗量)，武火煲沸后，改成文火煲约2小时，调入适当食盐便可。此量可供3～4人用。

2、章鱼干猪脚姜汤

章鱼干1～2只(约150克)、猪脚2只、生老姜1块。

章鱼干略浸洗。老姜切片。猪脚去毛、甲，洗净，斩件，置滚水中稍滚少焉，再洗净(即“飞水”)。一同放进瓦煲内，到场净水2500毫升(约10碗量)，武火煲沸后，改成文火煲约2小时，调入适当的食盐便可。此量可供3～4人用，章鱼干、猪脚可捞起佐餐用。

3、百合白果牛肉汤

百合、白果各50克，红枣8个，牛肉300克，生姜3片。

白果去壳，浸去外套洗净。百合、红枣洗净，并红枣去核。牛肉切为薄片。先把百合、白果、生姜放进瓦煲内，到场净水2000毫升(8碗水量)，武火煲沸，改文火煲至百合、白果熟烂，到场牛肉滚至熟，调入适当盐和油便可。

4、云苓黄精生蚝汤

云苓、黄精各20克，红枣8个，新颖生蚝300克，鸡肉350克，生姜3片。

各药材洗净，稍浸泡，红枣去核，生蚝浸泡、洗净。鲜鸡肉洗净。然后生蚝和鸡肉置滚水稍滚(即“飞水”)，药材用煲汤袋装。一同与生姜放进瓦煲内，到场净水2500毫升(约10碗水量)，武火煲沸改文火煲2小时，调入适当食盐和少量生油便可。药材弃之，此量可供3～4人用。

5、莲藕红豆白鸽汤

莲藕750克，鱿鱼干、红豆各50克，白鸽2只，红枣5个，生姜3片。

莲藕洗净去节，切块。鱿鱼干渗透，切中块。红豆、红枣洗净、浸泡并红枣去核。白鸽宰洗净，去内脏，并置滚水稍滚少焉，再洗净(即“飞水”)，一同与生姜放进瓦煲内，到场净水2500毫升(10碗量)，武火煲沸后，改文火煲约2小时，调入适当食盐和少量生油便可。供3～4人用。

6、花生杜仲牛尾汤

花生60克、杜仲20克、牛尾1条、生姜3片。

花生洗净，浸泡。杜仲置镬中洒上淡盐水，慢火炒干。牛尾买时请售者代处置惩罚清洁，洗净后放滚水中煮沸10分钟，再洗净。一同与生姜放进瓦煲内，到场净水3000毫升(约12碗水)，武火煲沸后改成文火煲约3个小时，调入适当食盐和生油便可。此量可供3~4人用。

7、双红南瓜补血汤

南瓜500克，红枣10克，红糖适当。净水2000毫升。

南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。红枣洗净，去核。将红枣、南瓜、红糖一同放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。

8、黄芪淮山河虾汤

黄芪、淮山各30克，当归、杞子各15克，桔梗6克，河虾120克。

各药物洗净，稍浸泡。河虾洗净，剪去虾头，并去壳。先把中药一同放进沙锅内，到场净水1500毫升(约6碗水量)，武火煲沸后，改成文火煲约40分钟，其汤汁约为750毫升(约3碗水量)，将其汤汁放进锅内，不要药渣，到场虾仁同煎约10～15分钟，以熟为度，调入适当食盐便可。饮汤食虾，此量可供2～3人用。

9、归耆鸡汤

当归1钱，黄耆2钱，鸡腿1只，水4碗。

起首，将鸡腿洗净，切块，放入水中，以大火煮开。然后，放入黄耆，和鸡腿一同炖至七成熟后放入当归，煮5分钟，加盐便可食用。

10、大枣淮山牛月展汤

淮山30克，大枣8个，党参、圆肉各20克，北芪10克，牛月展400克，生姜3片。

各药材洗净，稍浸泡。牛月展洗净，整块不用刀切，放进滚水中煮少焉，掏出洗净，即过“飞水”和“冷河”。一同与生姜放进瓦煲内，到场净水3000毫升(约12碗水量)，武火煲沸后改成文火煲3个小时，调入适当盐、油便可。牛月展可捞起切条状，拌酱油佐餐用。