冬豆的做法
冬豆又被称作为豌豆,是在秋季后期成熟的一种蔬菜,这类蔬菜的色彩是翠绿色的,吃起来口感比较清新,而且内里蛋白质含量非常丰富,在我们炖骨头或
冬豆又被称作为豌豆,是在秋季后期成熟的一种蔬菜,这类蔬菜的色彩是翠绿色的,吃起来口感比较清新,而且内里蛋白质含量非常丰富,在我们炖骨头或者是炖鸡的过程当中,都能够到场一些冬豆,除此之外,冬豆还能够在我们焖米饭的过程当中到场一些,那末冬豆的做法是什么呢?
豌豆玉米牛肉饭
材料:新颖豌豆(200g),玉米粒(100g),牛肉(200g),香菜(两根),米饭(3碗),食用油(2汤勺),调味料:蚝油(一汤勺),十三香(少量),生粉(2茶匙),盐(1茶匙),鸡粉(1茶匙),酱油(少量),麻油(1茶匙),花桥辣椒酱(1茶匙)
做法:
将牛肉切成丝状,顺次到场生粉,蚝油,十三香,酱油,麻油,拌匀,腌制15分钟摆布,备用;切碎香菜。
豌豆置于小锅中煮也许5分钟,捞起备用。
将平底锅置电磁炉上,到场食用油,微热后,顺次放入做法1的牛肉丝和做法2的豌豆及玉米粒,炒至牛肉变色,到场盐及鸡粉及辣椒酱。
后往平底锅中到场米饭,炒匀后放入香菜碎,即可上碟。
小窍门:
豌豆必需是新颖的,不能用干豆泡水回复的豆。先将豌豆煮几分钟可收缩炒制时候。
应用隔夜饭或煮后晾凉的米饭可以使炒出来的饭更有韧劲。
菠萝豌豆肉丁
材料:菠萝,猪里脊,鲜豌豆,蟹柳棒,蒜茸,辣酱,盐,糖,鸡精,绍酒
做法:
1、里脊肉切丁,用盐、绍酒腌渍
2、菠萝切丁,蟹柳棒切丁,鲜豌豆飞水过凉待用
3、锅内放油,煸香葱姜,投入肉丁煸熟,放一小勺蒜茸辣酱腌出红油加豌豆、蟹柳棒、盐、白糖调味。
4、末了放入菠萝丁翻炒匀称即可
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