一个番茄，5大功能，抗癌、抗衰老、促消化，错过就惋惜了

番茄也就是一样平常生涯中的西红柿，是饭桌上再罕见不过的一种蔬菜了，却对身材有很大裨益，本文就来引见一下番茄的养分价值，同时讲一讲番茄是不是存在肯定食用忌讳。

番茄的养分价值有许多，庇护器官减缓朽迈有协助！

1、庇护心血管

可别小视番茄，对心血管也能起到庇护的作用，这个劳绩要归结于番茄当中含有的多种维生素以及矿物资，在防备心脏病发作发火方面有很大结果，另外番茄当中含有一种尼克酸，其主要功能是坚持胃酸稳固分泌，同时还能增进红血球的构成，有利于保护血管壁的弹性，因而食用番茄在防备动脉粥硬化以及冠心病方面也有很大结果，而且西红柿属于多汁食品，有着极佳的利尿结果，因而肾炎病人也能够食用。

2、抗癌

番茄当中的番茄红素有很强的抗氧化才能，能够将身材内的自由基清撤除，还能到达庇护细胞的结果，因而就能够协助脱氧核酸跟基因免受损伤，能够阻挠癌变，而且番茄不单单议能够防备前列腺癌，还能够削减乳腺癌、胰腺癌、肺癌以及直肠癌的涌现几率。

3、抗朽迈

番茄当中含有大批的维生素C，不仅能够到达清热解毒的结果，还能够协助健胃消食降血压，因而关于高血压以及肾脏疾病患者都有肯定辅佐医治结果，不仅能够抗朽迈，同时还能够协助坚持皮肤白净，而且其汁液有许多，在炎天还能用来解渴。

4、减缓出血状况

假如经常涌现牙龈出血或许皮下出血的人群，能够恰当多吃一些番茄，能够有用改良这类征象。

5、增进消化

在番茄当中含有苹果酸以及柠檬酸，这类物资能够增进胃液分泌，进一步增进对脂肪以及蛋白质的消化。

番茄食用简朴轻易功能多，各个忌讳要小心：

1、番茄青瓜别相遇

在青瓜当中含有一种酶，这类物资会破坏掉经由过程番茄摄取的维生素C，因而会损伤番茄中的养分物资。

2、抗凝血药要躲着

番茄当中含有较多的维生素K，这类物资能够增进肝脏内凝血酶活素的构成，会影响到抗凝血药的药效。

3、空空的胃可不喜好番茄

番茄除了含有雄厚维生素C另有大批可溶性收敛剂，这类物资在进入到胃部之后会跟胃酸发作回响反映，构成一种不容易消融的物资，会致使胃肠胀满以至是胃痛。

4、未成熟番茄不要吃

番茄没有成熟的时刻含有龙葵碱，在食用之后会感觉到口腔苦涩的病症，严峻还可能会致使中毒。

5、长时间加热丢养分

番茄假如长时间加热，个中的维生素C就会被影响，落空其养分价值。