炎天就是吃生果的时节！一种生果可治7种病，你爱吃吗？

苹果当中含有雄厚的维生素跟纤维，而且价格便宜，是生涯中异常受欢迎的一种生果，由于吃苹果的优点有许多，不过也有一些人不能吃，那末究竟哪些人不能吃苹果呢？

吃苹果的优点有许多

――加强影象力

苹果中含有的营养物资比较多，除了雄厚的糖类以及维生素，还含有多种大脑血药的矿物资，比方锌元素，而锌元素是一种增进发展发育的元素，当人体内缺少锌元素的时刻，会影响到大脑的发展，还会对影象发生不利影响。

――防备医治血虚

经常吃苹果能够协助增添血色素，能够改良一个人的肤色，让皮肤变得细白红嫩，而且苹果在医治血虚方面还能起到肯定的辅佐结果，固然苹果的食用方法有许多，能够挑选直接吃，肠胃不好的人也能够挑选蒸着或许烤着吃。

――改良食欲增进发展

在苹果当中含有溶解性磷和铁，这两种物资都是异常轻易消化吸取的，假如给小宝宝吃点苹果泥，能够到达增进发展发育的结果，而且还能够防备婴儿佝偻病，阔别这类疾病对患者的影响。

――防备老化

吃苹果之所以防备老化是由于在苹果当中含有钙元素以及维生素E，经由过程这些物资能够到达利尿美容的结果，因而能够防备老化延缓朽迈。

――防备高血压

苹果当中含有的钾元素比较多，而相比较而言钠元素比较少，当苹果进入到人体内以后，钾元素能够跟体内的钠元素相结合并终究排挤身体外，而过量的钠元素是致使高血压的缘由之一，可见经常吃苹果或许喝苹果汁关于高血压患者是很好的，另外，苹果还能够下降血液中的胆固醇，由于在苹果当中含有大批的果胶，能够阻挠胆固醇吸取，另有利于胆固醇代谢，能够下降心脑血管疾病的病发几率。

――防备糖尿病

苹果当中含有果胶，能够协助削减血糖的含量，因而多吃苹果还能够防治糖尿病。

苹果虽好不合适可别吃

1、痛经患者

苹果涩滞，在生理期吃苹果很轻易致使气血瘀滞，轻易延伸生理期时候，尤其是青苹果更不能经期吃，否则会削减月经量加重痛经。

2、便秘患者

苹果中除了维生素跟纤维，另有许多果胶，这类物资会吸附过剩的水份，因而纯真依托苹果来医治便秘是没有结果的。

3、溃疡性结肠炎患者

溃疡性结肠炎患者的肠壁是比较薄的，然则苹果的质地比较硬，而且还含有有机酸很轻易刺激到肠胃，不利于溃疡部位的愈合。