柿子实在养分不少，但“四不”原则要记得！别吃出毛病了

柿子很好吃，但不论吃柿子的忌讳，实在对身材是很不好的。由于柿子的过量食用会致使一些疾病，让我们一同来相识一下吧。

一、吃柿子的优点

1、柿子是一种自然的营养食品，有助于医治慢性支气管炎、高血压、动脉硬化和内痔和外痔。

2、在品茗时还能够用柿叶熬清水，如许能够增进身材的推陈出新，下降血压，增添冠状动脉的血流量和止咳化痰。

3、柿子的食用对碘缺少症的部分甲状腺肿有很大的协助。普通人吃柿子，在防备碘缺少方面也有很大的上风。

二、柿子的食用忌讳

（1）不要吃柿子皮

这里通知你，柿子皮不应该吃。究其原因，柿子中的单宁大多是在柿子皮里。柿子皮品味起来，单宁进入人体后，会轻易构成结石。

（2）空肚只管不吃

胃在胃中发作高浓度的胃酸，柿子中含有大批的单宁、胶质和可溶性的收敛身分，假如碰到高浓度的胃酸，则会构成结石。长期以来，当结石长成大块时，幽门就会被梗塞，胃的压力升高，胃胀和胃痛会进一步发作。也会引起胃石、胃溃疡、胃出血、胃穿孔等疾病。

（3）不要过量吃

柿子含有很高的糖分，多吃坏牙，伤口腔，也会影响食欲。另外，柿子中的单宁酸也会影响钙、镁等的吸取，这可能会致使营养不良。一

（4）肠胃不好不要吃

柿子很难消化。假如你得了慢性胃炎，耽误排空和消化不良，你最好不要吃它。

三、吃柿子详细忌讳

（1）吃柿子不要吃泡菜和黑枣；

（2）吃柿子前后不要吃含醋的东西；

（3）饮酒后不能吃柿子；

（4）柿子不能和红薯和菠菜一同吃。

（5）柿子不能与鹅、蟹、红薯或鸡蛋一同食用，不然会引起腹痛、吐逆、腹泻等病症。

（6）柿子不能和含有高蛋白质的食品，如蟹、鱼、虾等食品。中医以为，螃蟹和柿子都属于寒食，所以不能一同吃。从现代医学的角度来看，高蛋白的蟹、虾、虾在单宁酸的作用下很轻易凝结成块，

（7）得了糖尿病、腹泻、大便、便血、产后、风寒等患者不宜食用，另有柿子不宜用于慢性胃炎、耽误排空、消化不良等胃动力有题目的人。