为何胖子更轻易长胖？大夫终究说出答案了！

常常会听到一些人说：真是艳羡某某，怎样吃都不胖，不幸我喝口水都能长胖！长胖这件事，真的有那末奇异？实在，我们是这么长胖的。

北京病院心内科汪芳主任引见，笼统来讲，肥胖是指体内热量的摄取大于斲丧，过剩的热量越积越多，末了以致体重超凡。而且，现阶段我们已将肥胖看成病症来看待了，所以肥胖也须要医治。

热量从哪里来？

热量主要从我们吃进去的食品中发生，它包含碳水化合物、脂肪、蛋白质。这类食品在经由消化吸收子女谢变成热量。具体来讲，每千克脂肪、碳水化合物、蛋白质离别能够发生9000卡热量、4000卡热量、4000卡热量。

能够看到，脂肪发生的热量最多，这也意味着吃一样分量的食品，脂肪更轻易让我们长胖。因而“只喝水也长胖”明显没有科学原理，水不属于碳水化合物，也不属于脂肪和蛋白质，它属于无机物。“只喝水也长胖”的人一定吃多了上述食品。

什么情况会致使热量盈余？

人体吃下食品后要举行剖析和代谢，以后发生的热量供人体斲丧。热量斲丧的体式格局主如果基础代谢（保持性命基础运动所须要的能量）、膂力运动和其他斲丧。

当供应的热量多于斲丧，盈余的热量就贮存起来了。贮存起来的热量在哪儿？由于糖类和蛋白质这2种物资贮存热量才能有限，因而机体更偏向把这部份的热量转变成脂肪，这部份脂肪就是“过剩脂肪”。

在我们进食过量的食品，而响应斲丧偏少或是饮食一般，然则体内斲丧的不足，另有肥胖人比一般体重的人“合成代谢”更亢进，意味着吃一样的食品，前者更轻易合成脂肪保存下来，就会致使“过剩脂肪”的涌现。

这也就是“胖子更轻易长胖”的缘由，研讨发明，肥胖者在歇息、站立或漫步时斲丧的能量比常人要少；“胖子耐冻”也是有原理的，由于在非运动状态下，肥胖者对“冷”的回响反映较弱，不像别的人那样须要增添太高的代谢率来发生更多的能量抵御寒冰脸对冷刺激。

除了和饮食有关联，肥胖和遗传也关联密切。研讨表明，20岁以下的青少年，父母体重均一般，他们的子女肥胖发生率不凌驾10%；而父母两边都肥胖，他们子女的肥胖发生率凌驾70%！

因而，为了我们的子女康健，还没有当父母的朋友们也要管理好本身的体重。