天天一杯雪菊茶，健脾降“三高”！40岁以上肯定要喝

秋季天气枯燥，让人体内滋长“燥火”，此时饮食考究“清润”。老干部的标配“保温杯”大派用处，写字楼的白领们用它泡菊花茶，天天一杯下火又护眼。本日小九邀请到中医科唐梁医生为人人详解菊花怎样吃才康健？

黄白菊功能有差别，雪菊能养护心血管

办公室里用什么菊花沏茶的人都有，亳菊、滁菊、贡菊、黄菊、白菊、胎菊、雪菊等差别叫法，简直让小九犯晕，不知道它们有什么差别，哪一个更好？

菊花是药食两用，入药的菊花分为菊花与野菊花。菊花具有分散风热、清肝明目、清热解毒的作用，常用于调理风热伤风，温病初起；肝阳上亢、头痛眩晕；目赤肿痛、眼目昏花；疮痈肿毒等病症。野菊花除了泻火平肝，具有比菊花更强的清热解毒的作用，是医治热毒疮痈的要药。

“亳菊”、“滁菊”、“贡菊”、“杭菊”是以产地来定名的，以“亳菊”、“滁菊”质量最优。

黄菊、白菊是以花朵的色彩来区分，二者的功能着重有所差别。中医以为，黄菊花的分散风热功能明显，而白菊花是平肝明目之力更好。

胎菊是最好的一种杭白菊，在花朵未完全开放时就采摘下来，制成胎菊，作用与菊花雷同。

雪菊，与菊花同科差别属，功能主如果清热解毒、化湿，常用于急、慢性痢疾，目赤肿痛，湿热痢、痢疾等。现代医学发明，雪菊是一种有益于心脑血管的康健食物，常常食用雪菊能够健脾胃、降血压、降血脂和降血糖，还能减缓心慌、胃肠不适、食欲不振、痢疾及肿毒。

6种人不宜食用菊花，吃错小心伤身

1、妊妇：菊花的性偏寒，有很好的有清热下火作用。脾胃衰弱、体质较差的妊妇，最好不要喝菊花茶，小心引发腹痛、腹泻等病症，影响胎儿的康健。

2、过敏体质者:有的人喝菊花茶后涌现皮疹、瘙痒等，申明你对菊花过敏。

3、体虚偏寒者：表现为畏寒怕冷、脾胃衰弱、气血不足、夜尿频多，这类人群纵然在炎天涌现上火，也不宜喝太多菊花茶。

4、白叟及儿童：菊花虽然能够降血压、降胆固醇，然则白叟消化才能较差，脾胃较弱，一次食用过量轻易引发胃痛、腹泻。至于小孩，处于发展发育期，阳气兴旺，喝菊花茶会减少阳气，除非风热伤风，不然不宜多饮。

5、风寒伤风者：菊花是分散风热，而风寒伤风多数因为着凉而至，二者属性截然相反，所以风寒不能用菊花。

6、多汗之人：菊花作为一种风热解表的良药，有肯定的发汗作用。气虚、阳虚、表虚轻易出汗人群不宜喝菊花茶。（通讯员：黄月星）