中医坦言：如许泡菊花茶，养生结果可翻倍！不尝尝吗？

关于菊花茶，许多朋侪都不生疏，它是生涯中非经罕见的一种中药材。每当炎天天气炎热，或许生涯中有涌现口苦、口臭、咽喉肿痛的时刻，常会挑选喝菊花茶来清热去火，而且滋味还不错。

不过，就因为它云云的被宽大朋侪们所熟知，我们更须要弄清晰菊花泡水喝的详细功用，以及相干的注重事项，才更好的保健身材。

差别菊花，针对差别功用

实在菊花不止一种，比较罕见的有野菊花、黄菊花、杭白菊、藏彩菊。差别品种的菊花，功用也差别。详细更合适喝哪种，须要先相识清晰每种菊花的重要功用。

1、野菊花

野菊花许多人都有喝过，花朵较小，许多乡下山野处所都能看到，别名路边菊。它相比较其他菊花而言，清热解毒的功用最为壮大，然则它的滋味也比较苦一些。平常用来减缓因炎天枯燥上火引发的咽喉肿痛、口舌生疮、上火便秘等状况。有一点须要注重的，假如是风寒伤风患者，不发起喝野菊花。

2、黄菊花

望文生义，它的花朵是黄色的，但比野菊花要大一些。它的清热解毒功用仅次于野菊花，但也有分散风热的功用。假如以为口鼻呼吸时有炎热状况，又伴有风热头痛、风热伤风病症，发起喝点黄菊花，有减缓作用。

3、杭白菊

在浩瀚菊花当中，杭白菊的药性质量都比较好，既能够入药用，有能够泡水当茶喝。而且它的药性比较温和，虽然解毒清热功用不算最强的，但胜在滋味比较好，对内科疾病疗养也有不错的结果。历久使用电脑的办公室上班职员，能够多喝杭白菊，有助于减缓眼睛干涩等病症。

4、藏彩菊

藏彩菊，能够说是美容菊，来自于优美的西藏。它历久生长在高海拔区域，受污染水平小，轻微加工就能够沏茶用了。它除了有基础的清热解毒功用外，另有奇特的美容功用，异常合适女性服用。

喝菊花茶的4大注重事项

许多人家中都常备有菊花茶，证实它的功用作用是被承认的。然则也有相干的注重事项，略不注重，轻易拔苗助长。

首先是不能历久一连服用。菊花沏茶不合适长时间一连喝，平常最多一连喝3-5天就须要停下来了。菊花性凉，历久多喝对身材反而无益，更不能天天当水喝。

其次喝菊花茶也要看体质。假如体质弱的人，一向喝菊花茶轻易毁伤身材，能够放一点枸杞一同泡水喝；假如是脾胃虚寒的人，一样不能多喝菊花茶。

接着是喝菊花要趁热莫贪凉。菊花茶不要用温水泡，要用刚开的水泡。喝菊花茶不要冷喝，尤其是炎天，许多人能够喜好冰镇喝，寻求凉快，如许喝法能够轻易涌现腹泻、肠胃痛苦悲伤等病症。另外，也不宜空肚喝菊花茶，会轻易刺激肠胃，致使一些胃酸状况。

末了喝菊花茶少加糖。许多人喜好喝菊花茶时，加一点蜂蜜或糖，以此来取得更好的口感。但假如是糖尿病患者，或许血糖偏高的人，不宜加糖。脾胃衰弱的人，也不发起喝菊花茶加糖，轻易引发肠胃不适。