雾霾天多吃猪血能够清肺？别再被“忽悠”了！

这两天小编地点的广州被淹了一大半，而帝都北京却遭受着近两年来最严峻的沙尘暴，看来北京群众又要沦为“人肉吸尘器”了。于是乎，网友们又最先议论防尘防雾霾的“妙招”了，坊间听说吃猪血、鸭血等动物血能够清肺去尘，这究竟是否是真的呢？

小科普：PM2.5究竟恐怖在哪？

粉尘是形成空气污染的主要因素，而颗粒的大小是粉尘污染的症结，颗粒越小，伤害越大。

我们熟知的PM2.5，实在就是小于2.5微米的粉尘颗粒，这些颗粒会抵达肺的细支气管并堆积。这些堆积物会影响肺内的气体交流，引发种种呼吸道疾病，以至肺癌。

而其中小于0.1微米的那些，还会穿过肺泡，进入血液，并追随血液究竟其他器官，包含脑。

这些颗粒物堆积在血管中会引发血管硬化，从而伤害心血管康健。

食品能够影响吸入的粉尘吗？

这些粉尘对人体的影响是以物理作用为主，想要食品“清肺”，起首食品得跟粉尘晤面吧？那我们来看看有无晤面的时机：

在呼吸作用下，粉尘颗粒物会进入支气管和肺泡；

在品味吞咽作用下，猪血会经由过程口腔、食道进入肠胃。

对照粉尘和猪血在体内的行走途径，你会发明他们是各走各的路，食品跟这些颗粒完整没有晤面的时机啊！在消化道的动物血天然也没有要领穿越到呼吸道做“清道夫”啊！

“猪血清肺说”从何而来？

之所以说猪血清肺，大部分人都以为是因为吃完猪血后，排挤的大就是黑色的，也就连着体内的毒素一同排挤来了。

事实上，因为猪血富含铁元素，这些铁没法悉数被身材吸取，盈余的血红素铁在胃酸的作用下，会与硫化物结合成黑色硫化铁，于是就产生了黑便，并非所谓的“清肺”结果。

就现在来讲，没有任何试验和临床证实食品中的小份子能消灭肺中的粉尘。

究竟有无“清肺”食品？

起首我们要明白，“清肺”这一说法来自中医，清肺实际上是指寒凉之食驱赶肺热，从而减缓痰多、咳嗽等呼吸道病症，也就是说，清肺并非字面上的“消灭肺中污染物”之意。

因为雾霾会致使多种呼吸系统疾病发生发火，因而中医以为，多吃止咳化痰、润肺清燥的食材是有协助的，如沙参、玉竹、麦冬、百合、莲子、雪耳、罗汉果、雪梨、柚子、马蹄等。

末了小编要再次提示人人，护肺可不能光靠饮食，最直接的要领照样削减打仗粉尘的时机，碰到雾霾天要只管不出门；出门一定要做好防护事情，戴上专业的PM2.5防护口罩。