饮酒的人请听好：记着这4大技能，能削减身材危险！

当代的一样平常生涯中，在职场上总免不了要外交应付，而在被煽动之下喝得过量，以至涌现“断片”的病症，完整记不起入睡前的影象，不要认为这类情节只会涌现在电视剧中，在现实生涯中也确切会涌现这类状况，那末这类喝酒今后“断片”的状况是怎样一回事呢？

起首，“断片”是一种酒后失忆征象。常常会有过分喝酒的人群而言，酒后“断片”是一种很广泛的征象，是喝酒后的霎时完整的失忆，失忆时刻的长度是因人而异的。会涌现“断片”的人群，表面上看起来是很正常的，不会涌现酒后失态等状况，也不至于抵达昏迷不醒的境地。涌现酒后失德失态状况的人群基础都是没有完整喝高，他们的行动还在大脑的掌握下。而真正喝醉的人们是整个人处在晕晕乎乎，以至昏迷不醒，站立都较为难题的状况下，是不可能有什么行动举止的。

“断片”则是处在这两者极致状况中心，遗忘身旁的人和事，行动举止变得可爱如孩童，以至会激发出一些通常里不曾发明的潜能。平常“断片”只是涌现酒后个中一个时刻段的影象题目，其他如常。

其次，不是所有人都轻易“断片”，因人而异。有些人群会喝酒，身材内部能够实时消除酒精，酒精耐受性很强，就不轻易“断片”；有些人群酒量浅就轻易喝“断片”。而且，身材素质的优劣也会影响人的酒精耐受性。

那末，怎样能够减轻喝酒对身材的危险呢？没法防止杯酒应付的朋侪，能够尝试以下几种要领：

1.喝酒前在胃里垫点食物

在喝酒前先吃点东西，对胃部粘膜举行庇护，削减酒精的危险。最理想的食物是奶类饮品，由于牛奶能够在人体胃部结成一层庇护膜；或者是吃一些面包等面食，协助下降胃对酒精的吸取速度，不轻易喝醉。

2.下降喝酒速度

喝酒太迅猛的话，酒精被胃部吸取很多，就会涌现酒醉的状况。很轻易在第三口就涌现面红耳赤、头晕想吐的病症，如许除了很轻易喝醉还对身材危险很大。

3.喝酒时不要同时喝饮料

喝酒的时刻假如还搭配上饮料，比方可乐、芬达等汽水类，会加速身材对酒精的吸取速度，更轻易醉酒。另外，喝白酒等高浓度酒的话肯定不要喝啤酒，啤酒也是有加速身材内部吸取高浓度酒精速度的作用。

4.喝啤酒要撇除浮沫

刚倒满的啤酒平常都邑有满满的泡沫，有些人喜好把泡沫喝完再继承倒，如许实际上是对胃部很不好的，由于啤酒沫进入胃中轻易膨胀，致使肠胃胀气，严重点的话会饱胀至想吐，非常难熬痛苦。