题目一：你有酒精依赖症吗？自测和戒除要领在这 题目二：你自测过酒精依赖症吗？尝尝让本身心安

酒精依靠症患者有时刻关于本身得病并不知道，会以为本身就是爱喝酒罢了。然则酒精依靠症带来的 危险 是不仅是 身材上的，另有 心理上的。所以就一起来看看酒精依靠症的 自测要领，看看它能够如何 戒除吧。
自测要领
1.不到一天时刻就想要喝酒
一天时刻不到、有余暇就会想要喝酒，这都可 开端推断为有酒精依靠症。接着尝试 疏散注重力，尝尝长一点的时刻不喝酒，假如照样以为不可控，那末就是酒精依靠症。
2.为了喝酒不顾其他
喝酒喝到肯定水平， 不顾家庭和事情，落空在酒精上的自制力，都是 嗜酒成瘾、对酒精 依靠上瘾的表现。
3.不喝酒人就不惬意
人一旦患上酒精依靠症，会发生 不安全感，表现出 上瘾趋向。假如倏忽停酒、没得喝酒了，他就会发生 视觉隐约，发生 幻觉。心理上也会发生 空虚感， 没有安全感。表现为 气色差、身材易疲倦、恶心发生吐逆感、心慌发 冷等病症。
戒除要领：
1.戒酒
对酒精发生 依靠，那戒除要领 症结就在于戒酒，但酒精依靠症患者自控力削弱，喝酒者难以掌握本身喝酒的欲望，所以平常以 住院医治为主。大夫依据患者的身材状况作出相对应的医治计划，从 削减酒量最先到最后完整戒除， 延伸喝酒的间隔时刻、削减喝酒的量和次数。
2.增强自控才能
虽然患者的自控、自制力在肯定水平上削弱了，但在意想到本身患上疾病以后，也是会想要治愈的，那末增强自控才能就是必要的。患者在想要喝酒的时刻， 疏散本身的注重力，能够挑选 吃一些其他食品来减缓喝酒的盼望，也能够举行 活动或许做一些本身喜好的事， 不要让本身被喝酒的欲望掌握，借此延伸喝酒的间隔时刻，辅佐医治。
3.服药医治
酒精依靠症患者在精力上已对酒精上瘾，发生 成瘾性脑疾病，假如严峻的话，最好要去病院依据大夫诊断，服用 抗精力疾病的药物。
4.补充养分
历久的喝酒不仅使得酒精上瘾，也会 毁伤人体的肝脏和肾脏等器官，还会形成 养分不良。患者在戒酒的同时，也要注重养分和维生素的补充，在大夫允许的状况下补充一些富含 维生素B、维生素C和 蛋白质的食品。
5.心理医治
酒精依靠症患者假如倏忽被迫住手喝酒，会涌现一些 焦炙、震颤、危害妄想症等病症，假如不举行肯定的心理医治，不利于戒除的举行。所以平常会发起患者举行心理医治，作为戒酒疗程的 辅佐。
酒精依靠症是从 身材和精力心理上危险一个人的，更以至由于喝酒，还会致使一些 损坏奇迹和家庭的事。看看这些自测要领，假如有患上酒精依靠症的苗头，也好依据要领尽早戒除，利己利人。