引荐一款止呕良方，孕妈险些都能用得着！

　　小九很爱吃芒果，有次买了一大袋带去给受孕6月的姐姐吃。效果姐姐示意芒果太甜了，吃了怕是会升高血糖，竟拒绝了鲜味的芒果君。小九夙来晓得妊妇的饮食需多有考究，不过只听过要注意养分搭配进食，倒没听过连芒果也不能吃的说法，可真是云云？

　　原形：妊妇能够吃芒果

　　单看芒果的身分，它的养分价值是上得了门面的：

　　碳水化合物8.3克、炊事纤维1.3克、蛋白质0.6克、脂肪0.2克、维生素C23毫克、镁14毫克、钾138毫克、维生素E1.21毫克、烟酸0.3毫克、锌0.2毫克，等等。

　　再具体来说，妊妇吃芒果，具有以下优点：

　　1、止吐

　　芒果色香味俱全，甜美多汁。中医以为它具有清热生津、开胃止呕的作用。妊妇适当食用，能够减缓初期孕吐病症，还能够加强食欲哦。

　　2、美白

　　宝妈们为了生出白胖的娃，会斟酌在孕期多食用含维C雄厚的食品。谈及维C，芒果可不会使人扫兴。所以孕妈适当吃芒果，能够满足美白这一请求。

　　3、促消化

　　一样的，依据上述养分身分表可知，芒果中还含有较多的炊事纤维，所以能刺激肠胃，增进爬动，协助排便，孕妈若有便秘征象还能够减缓。

　　固然，孕妈们的担心也确有其存在的合理性。毕竟芒果的碳水化合物含量很高，意味着含糖量比较高，假如毫无控制吃，确切能够会致使血糖升高，而且还轻易上火。

　　只能说，孕妈能够吃芒果，然则需适当。别的，假如孕妈自身是轻易过敏的体质，那末发起只管少吃芒果，只因芒果中含有的果酸、氨基酸、蛋白质等物资中含有刺激性物资，有的肤质接触到这些物资，能够涌现过敏征象。

　　皮肤发痒、红肿、长疹子都是有能够的。一般的人发明过敏征象能够立马去病院打一针，吃几帖药也便好了。然则妊妇注射吃药均需郑重，苦了的但是本身。所以，不吃，以绝后患。