都说花胶吃了养颜，实在我想通知你――这是真的！

在生活中，我们常常会听到燕窝、花胶这些东西能够协助美容。这些高贵的食品真的能够协助美容养生吗？吃它们会有哪些作用呢？我们一同来就这个题目一同相识一下。

燕窝有哪些作用呢？

1、抗病毒

燕窝内有一种物资关于流感病毒较为敏感，就是燕窝内的黏病毒血凝回响反映抑止剂。这类回响反映抑止剂能够有用的抑止部份流感病毒，除此之外它是一种中和传染性病毒的有用物资。

2、强心降压

燕窝还具有肯定的强心作用，能够协助加强心脏的压缩才能。除此之外，燕窝内还具有减小孤儿呀的结果，关于那些处于舒张期血压高的人群来讲，降血压的结果迥殊显著，燕窝很适宜高血压的患者食用。

3、养阴润燥

燕窝味甘、性平，有着异常不错的滋阴润肺的作用。关于由于肺阴虚而引发的冷汗、咯血等病症能够起到不错的改良结果。

4、加强免疫力

燕窝内含有的物资，能够有用的增进细胞举行破裂和发展，关于细胞再生有很好的结果。能够协助身材加强抵抗力以及关于X光或其他放射线损伤的抵抗才能。

5、美容养颜

燕窝内含有很雄厚的蛋白质，蛋白质是我们身材皮肤、毛发以及肌肉构成的主要身分。是身材不可缺的一个养分元素，同时燕窝内还含有多肽激素egf，这个物资能够刺激到多种细胞的破裂增值，增进细胞举行分化。关于受损的肌肤能够起到很不错的修复作用，食用燕窝能够加强我们皮肤和毛发的养分，让其获得一些好的滋养。

6、增进发展发育

关于发育期的青少年来讲，他们须要多种矿物资来协助身材一般的发育。而燕窝内含有的一些物资正好是他们所须要的，吃燕窝的话能够有用的增进骨骼的发展和发育。

吃花胶有哪些优点呢？

美容养颜

花胶的美容养颜结果也很好，和燕窝一样的是花胶内也含有大批的蛋白质。我们都晓得皮肤想要坚持弹性的话依托的是胶原蛋白，我们的肌肤内大约有7成以上都是胶原蛋白。胶原蛋白会跟着年岁的增进而逐步流失，皮肤也会因此而逐步的朽迈落空弹性。花胶内含有的蛋白质能够协助身材补充流失的胶原蛋白，能够有用的改良肌肤的养分状况，关于延缓皮肤朽迈也有很好的结果。

滋补作用

花胶内的蛋白质含量异常的雄厚，含量大约在80%以上。而脂肪的含量却很少，是一个名不虚传的高蛋白低脂肪的食品。关于所有的人群来讲都异常适宜食用，常常食用花胶能够协助改良体质，关于产后、术后的人群来讲都很适宜。

经由过程上文我们能够得知，花胶和燕窝都具有美容养生的作用，这些比较高贵的食品关于身材的优点是许多的，在本身前提许可的情况下能够购置这些补品来补身材。