新手爸妈该如何正确哄宝宝入睡？

首先要分析总结宝宝的气质类型。美国发展心理学家Thomas和Chese根据气质理论和气质9维度将婴儿的气质分为以下三种类型：易养型（Easy）宝宝、难养型（Difficult）宝宝、发动缓慢型（Slow upto warm）宝宝。

易养型（Easy）宝宝：

这类宝宝性格温顺、随和开朗、情绪愉快，对父母的照顾能够积极反应；饮食排泄等都很有规律；对新环境适应很快，容易接受新事物或陌生人；他们不会让父母过多操心，睡眠也会相对安稳。

难养型（Difficult）宝宝：

这类宝宝是需要养育者付出更多心力的高需求宝宝，他们好动，精力旺盛；爱哭闹，不易安抚，很难接受环境的变化；在父母给他喂食、换尿布时常常烦躁不安；吃喝拉撒睡都相对缺乏规律性。对新刺激表现畏缩，很难接受环境的变化；由于家人的抚爱经常得不到宝宝的积极回应，使养育者失去耐心，亲子关系不容易建立好。

发动缓慢型（Slow upto warm）宝宝：

这类宝宝性情冷静，比较安静。对外界刺激的反应迟钝，表现出比别的孩子“慢一拍”的特点；他们适应新事物较为缓慢，在没有压力的情况下，会慢慢对新事物产生兴趣，活跃起来；他们在熟悉的环境下会安睡，一旦进入新环境，就可能发生夜哭现象。

因此针对难养型和发动缓慢型的宝宝，要从四个方面做好调整：1、让宝宝尽快熟悉环境，在熟悉的节律下生活，减少突发新情况的刺激；2、为宝宝创造适宜的睡眠环境，适宜的温度、柔和的声音、3、为宝宝建立稳定的作息起居模式，洗澡、运动、吃奶、睡眠时间要有序；4、爸爸妈妈亲自带宝宝，让孩子感觉父亲的生理气息，感受妈妈温和的情绪，当宝宝用哭声传递自己的生理、心理需求时，要尽量迅速及时地回应宝宝，逐渐帮助宝宝搭建起对身边世界的信任和亲近感，并由此形成内在的安全感。

排查宝宝“难哄睡”的原因：1、白天“哄睡”过多或饥饿、口渴  2、睡梦中各种动作  3、大人不恰当的强化行为  4、 睡眠环境不适  5、受妈妈孕期作息影响
所以在宝宝不能好好入睡的时候，家长切记不要因为宝宝的哭闹情绪急躁，失去耐心，置之不理，或者过度哄睡，一定要循序渐进的为宝宝养成入睡的好习惯。