晚饭吃得太晚,甚至睡觉之前还是吃个不停,吃完倒头就睡,会给消化系统带来一些麻烦。研究表明,进食到睡眠的间隔时间太短,会有发生胃食管返流的风险。如胃酸返流会给您带来“烧心”的不适之感,且会损伤食...
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