江阴这场活动多一个人知道，说不定就能多挽救一个人的生命

江阴信息网：2019年5月14日下午2点江阴市卫健委和市总工会联合举办了“救在身边”职工志愿者服务队授旗仪式暨急救技能培训。本场走进市级机关为首场活动。参加此次

江阴信息网：2019年5月14日下午2点江阴市卫健委和市总工会联合举办了“救在身边”职工志愿者服务队授旗仪式暨急救技能培训。本场走进市级机关为首场活动。参加此次活动的有“救在身边”职工志愿服务队代表、市级机关各单位代表，共计近200余人。让我们一起来看看吧

本场活动培训了四项生活中急需的现场急救基本技术

分别是正确拨打120+止血保扎急救法、心肺复苏术+海姆立克急救法

如何正确拨打120

生活中，难免会遇到突发情况，而助人就是助己，关键时刻帮忙打120也是极好的。

正确求助步骤

一、沉着冷静。遇到事情不要惊慌，沉着冷静，迅速找到电话拨打120急救报警电话，为救援争取时间。

二、正确表述地址：所在县、乡、街道、村及门牌号，如“XX镇 XX路XX小区X号X室”，同时讲出周围明显的标志物，如商场、学校、银行、广场、公园等标志。

三、简要描述病情：如外伤、车祸伤、生小孩、头痛、腹痛、胸闷、恶心、呕吐、昏迷等，使救护人员能够做好相应的急救准备。

四、确保联系畅通。保持联系畅通，一旦救护人员找不到病人时，可与呼救人员继续联系。

五、派人接应。为避免救护人员不熟悉现场延误急救时间，建议呼救者派人在标志明显的社区、住宅门口或农村交叉路口等候，并引导救护车出入。

拨打“120”后应作好以下工作

（1）在只有一个人的情况下，应积极寻求亲友、近邻的帮助；

（2）要观察病员的呼吸、心跳，一旦发现呼吸心跳停止，要立即做人工呼吸及胸外心脏按压，直到救护人员赶到为止；

（3）带齐所需物品，商定好跟车人选，尽量准备好一定数量的现金；

（4）如在预计的时间内救护车仍未到，有可能是堵车、意外事故或找不到地点，应与救护人员联系；

（5）在呼救后注意避免病急乱投医，不能随意服药、喝水、进食，病员出现异常应尽量与急救人员联系。

“120”是宝贵的公共急救医疗资源，如果病情较轻或不需急救的疾病，建议最好自行去医院！！

止血保扎急救法

由于外伤引起的大出血，如不及时予以止血与包扎，会严重地威胁人的健康，乃至生命，千万不要忽视外伤出血，出血过多，会导致休克，病情严重生命也会受到伤害。

包扎方法

加压包扎止血法（最常用）

先用无菌纱布覆盖压迫伤口，再用三角巾或绷带用力包扎，包扎范围应该比伤口稍大。这是最常用的止血方法，在没有无菌纱布时，可使用消毒卫生巾、餐巾等替代。

头顶帽式包扎

使用止血带应注意：

1.止血带必须扎在伤口的近心端，上臂外伤大出血应扎在上臂上1/3处，前臂或手大出血应扎在上臂的下1/3处，不能扎在上臂的中部，因该处神经走行贴近肱骨，易被损伤。膝关节以下伤口大出血应扎在股骨中下1/3交界处。

2.在扎止血带前先包一层布、单衣或衬垫，否则会损伤皮肤，可扎在衣服外面，把衣服当衬垫。

3.应标记、注明扎止血带的时间，并每隔45~60分钟放松止血带一次，每次放松时间为3~5分钟，松开止血带之前用手压迫动脉于近端，5小时内尽快送医院。

心肺复苏术

生命是宝贵的，对于每个人只有一次。而如今因为各种各样的原因，遭遇猝死的人增多，而心脏骤停是心脏性猝死的直接原因。心脏停止跳动的后果是以秒计算的：

10秒，丧失意识，突然倒地

30秒，全身抽搐

60秒，自主呼吸逐渐停止

3分钟，开始出现“脑水肿”

6分钟，脑细胞开始死亡

8分钟，脑死亡，进入植物人状态

在发生心跳呼吸骤停的前四分钟内，如果得到专业医疗救治，有50％的救活率；前五到六分钟，10％的救活率。而超过六分钟之后，仅降至4％，因此这四分钟比白金更珍贵，称为“黄金四分钟”。

众所周知，如遇到这种情况，我们需要使用心肺复苏术。

心肺复苏（cardio-pulmonary resuscitation , CPR)是指采用徒手和（或）辅助设备来维持心跳、呼吸骤停患者人工循环和呼吸最基本的抢救方法。

包括胸外心脏按压、开放气道、人工通气、电除颤以及药物治疗等，目的是尽快使自主循环恢复，最终达到脑神经功能良好的存活。

心肺复苏的步骤

1、判断环境：确定环境安全后，开始施救。

2、判断意识：轻拍重唤患者双肩，高声叫喊“喂，你怎么啦？”

3、大声呼救：如果患者失去意识，立即喊“来人哪！救命啊！”并且请专人立即拨打120。与此同时，在6秒内判断患者的呼吸与脉搏。

4、放置适当体位：整体翻转，动作轻柔，注意保护颈椎。处于病人任意一侧的肩腰部。将其两腿自然分开，于肩同宽。

5、胸外按压：快速定位,在两乳头连线中点！

按压时手掌摆放要点：

另一手放在定位手的手背上，两手掌根重叠，十指相扣，手心翘起，手指离开胸壁，以手掌根部作为着力点。

按压姿势：

上半身前倾，两手臂伸直。

按压要点：垂直向下按压

平稳、规律，100-120次/分钟

按压深度要求：成人5~6cm

按压深度=回弹高度

放松时手不离位

6、开放气道：仰头举颏法，保持气道开放

7、人工呼吸：口对口吹气,每次吹入气体约500~600ml,2次

吹气动作要求:气道畅通

吹气时捏闭鼻翼

正常吸气后、包严口、吹气

吹气量（成人):500～ 600ml或看到胸廓起伏。

时间：大约1秒。

吹气完毕，松开鼻翼

按压与人工呼吸比例 30：2

海姆立克急救法

当你遇到一个不能说话、不能咳嗽、不能呼吸、面部充血并逐渐发绀的人，拼命地指着喉咙或抓着颈部，他极有可能被异物卡喉了...

在这种情况下，该怎么办呢？拍打其背部，或将手指伸进口腔咽喉去取，这不仅无效反而使异物更深入呼吸道，更有可能危及其生命。1974年，美国的海姆立克教授发明了运用于呼吸道异物窒息的快速急救手法，1985年，美国公共卫生部将“海姆立克手法”称为最佳急救法。从1975年至今该手法至少挽救了10万条以上的生命。

海姆立克手法的原理：利用冲击腹部--膈肌下软组织，被突然的冲击，产生向上的压力，压迫两肺下部，从而驱使肺部残留空气形成一股气流，增加胸内压力，人为刺激引起咳嗽，产生带有冲击性、方向性的气流，将按气体与异物排出气道之外。

海姆立克急救法的步骤

成人

抢救者站在病人背后，用两手臂环绕病人的腰部，然后左手握拳，将拳头的拇指一侧放在病人胸廓下和脐上的腹部，右手抓住拳头、快速向上重击压迫病人的腹部。重复以上手法直到异物排出。意识不清者同上处理。